食べ物を見直したら体調はよくなってきた。しかし鼻がつまって息ができないことをなんとかする。


昨日の昼から食生活を変えて野菜中心にして、昨日の夜も今日の昼も野菜中心にしたら体調はだいぶ良くなってきた。こんなにもすぐに違いがでてくるはずがない!と思うかもしれません。しかし弱った体には少しのことが効くものです。

それでもまだまだ仕事に集中できるような感じではない。昨日熱を測ったら37度あったので、軽く風邪もひいているんだろうけど、風邪を超えた気分の悪さが自分の中にある。

息ができないこともその原因のひとつだ。数週間前に、鼻腔拡張バンドを買ってその効果に驚いたばかりだが、すでになんか効きが悪くなっているような気がする。やはり呼吸は生命の最も重要な行為だと思う。

それで、またアロマのディフューザーを引っ張り出してきて、かすかな香りがあると、それを吸い込みたくなり塞がった鼻の穴でも吸い込もうとするものだ。

明日は世間は休日だけど、おれは呼吸と食事の力でがんばっぞ。